안양시 만안구보건소는 지난 4월부터 6월까지 12주간 진행된 ‘비만탈출 고고고 프로젝트’ 1기를 성황리에 종료했다고 8일 밝혔다.
이번 프로젝트는 20세 이상 65세 미만의 체질량지수(BMI)가 25 이상인 지역주민 70명을 대상으로 실시됐다.
프로그램은 체계적인 운동교육과 식단 코칭을 통해 참가자들의 비만지표 개선을 목표로 했으며, 건강한 생활 실천을 위한 동기를 부여하는 데 주력했다.
참가자들은 비만의 주요 원인인 식습관 및 생활 습관 개선을 위한 미션과 10주간의 걷기 챌린지를 수행하며, 매주 자신의 활동을 기록하고 피드백을 받았다.
그 결과, 전체 참가자의 체지방률은 평균 1.9% 감소했으며, 영양지수는 59.8점에서 68.8점으로 향상되는 성과를 올렸다. 식행동 및 식단 구성의 질이 전반적으로 개선된 것으로 확인됐다.
프로젝트 종료를 기념하기 위한 수료식이 8일 만안구보건소에서 열렸으며, 참가자들은 체지방률, 영양 미션, 운동 과제 및 걷기 챌린지의 평가지표에 따라 개인별 점수를 산정받았다. 우수 참가자 12명에게는 안양사랑상품권이 차등 지급됐다.
한영자 만안구보건소장은 “참여자들의 꾸준한 실천과 변화 의지가 좋은 성과로 이어졌다”며 “앞으로도 지역 주민의 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.
한편, 만안구보건소는 1기의 높은 호응과 성과에 힘입어 오는 9월부터 11월까지 ‘비만탈출 프로젝트’ 2기를 모집 및 운영할 예정이다. 참여를 희망하는 주민은 만안구보건소 건강증진과로 문의하면 된다.
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